UPP OCH HOPPA. IGEN.
Det är bara att ställa klockan, klä på sig och hoppa iväg till gymmet imorgon bitti. Nu sätter det igång igen. Pepp!
TRÄNINGSVÄRK och motivation!
Och jag vaknade upp idag med träningsvärk, hur underbart. Var på första träningspasset igår efter att ha införskaffat mig ett årskort på favvogymmet där jag bor. Och idag har jag ont i hela kroppen, det bästa ontet någonsin.
För övrigt blev det väldigt mycket Susanne Lanefelt över mig när jag råkar ha köpt en stingbody istället för en vanlig träningsbody. Big time fail. Man kan inte heller byta eller få pengarna tillbaka. Det är bara att suck it upp och tänka the 80's.
Passet igår var yoga och eftersom jag är ganska bra på att tappa motivationen när det kommer till träning så finns ett till bra träningstips för att hitta motivationen:
Sätt upp mål! Alltså, man blir genast motiverad om man hela tiden sätter upp små "delmål" för sig själv på vägen. Som igår tex bestämde jag mig för att kunna klara av vissa yogapositioner till december. Men det kan vara att orka springa en viss sträcka på en viss tid, gå ner si och så många kilo i månaden, klara av ett visst antal push-ups. Vad som helst, men så länge det är små prestationer som håller oss motiverade och dessutom gör det enklare för oss att se resultat av träningen.
Igår försökte jag göra den översta hemma och ramlade kullerbytta över hela sovrumsgolvet medan pojkvännen satt och garvade. Jag lovar att i december, då jävlar ska jag lyckas med de här ställningarna:
(jag lovar att lägga upp bildbevis på bloggen!)
SMEXIGA STYCKEN TILL GYMMET
Har varit och kollat träningskläder idag. Allt är ju så fult och tråkigt. Förutom American apparel som har lite tjusiga grejer som jag hittat. Lite roligare, lite smexigare.
